Le yoga japonais prend sa souce en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga se déploie à travers 5 piliers :

             La respiration

             La gymnastique

             Les exercices énergétiques

             La méditation

             Les traitements à 2 ou auto-traitements


Que peut apporter la pratique du yoga japonais 

 Prendre en main sa santé, augmenter son énergie

 Meilleure gestion des émotions, libère les tensions

 Amélioration de notre tenue, notre souplesse et notre force en travaillant de  l'intérieur vers l'exterieur

 Se renforcer physiquement et mentalement

 Permet d'élargir une éventuelle pratique d'une aute forme de yoga et s'associe parfaitement à tout     autre activité sportive

Le yoga japonais est surtout une rencontre avec soi à travers la souplesse du corps et de l'esprit. Il devient un état d'esprit en développant la conscience