Le yoga japonais prend sa souce en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga se déploie à travers 5 piliers :
La respiration
La gymnastique
Les exercices énergétiques
La méditation
Les traitements à 2 ou auto-traitements
Que peut apporter la pratique du yoga japonais
Prendre en main sa santé, augmenter son énergie
Meilleure gestion des émotions, libère les tensions
Amélioration de notre tenue, notre souplesse et notre force en travaillant de l'intérieur vers l'exterieur
Se renforcer physiquement et mentalement
Permet d'élargir une éventuelle pratique d'une aute forme de yoga et s'associe parfaitement à tout autre activité sportive